Cvičení pro ženy

,,Co bolí, to sílí''

Veronika Dýčková

Cvičení je zaměřeno na formování postavy, snižování nadváhy a komplexní posílení celkového tělesného aparátu, zdravého ducha a mysli. Každá hodina trvá 60 minut. Hodiny se různí, každý měsíc vypracováváme harmonogram, kdo a jakou hodinu povede. Cvičíme klasický aerobik, dance aerobik, Step aerobic, dále na overballech, na bosu, s činkami, kruhové tréninky a jiné... Zpravidla se zahřejeme krátkou rozcvičkou, pak si dáme řádně do těla, následuje posilovací blok a důležité závěrečné protažení.
Cvičení je určeno pro ženy, které touží zlepšit svoji fyzickou kondici, zpevnit tělo, mít lepší náladu, chtějí se něco nového naučit či posunout své hranice, a to vše ve vynikajícím a přátelském kolektivu.

Kdy: pondělí 18:30 a čtvrtek 18:00

Vedoucí: Dýčková Veronika

Šimková Jana

Janáková Kateřina